Primeiro, antes de tudo, você precisa entender que para que dê certo é necessário ter compromisso com você mesmo.

​

Por que eu estou dizendo isso? Se você não se dedicar, se empenhar e priorizar, o aplicativo por si só, não irá lhe trazer resultados. Então em primeiro lugar firme um compromisso com você, cuidar da sua saúde é o maior investimento que irá fazer em toda sua vida.

​

Feito isso, beleza! Agora sim você pode firmar seu compromisso comigo e com o treinamento.